食品的颜色与营养有着密切的关系。

        “其实黑色的食物补肾更好，比较常见的食物像黑木耳、黑芝麻、黑米、黑枣这些食物都有补肾的功效，但是不是所有黑色食物都能补肾。”

        “像绿色食物可以起到养肝的作用，比如青菜、菠菜、黄瓜、丝瓜，所以多吃绿色食物可以帮助肝脏排毒，有益于肝气循环。”

        “而紫色食物和红色食物可以养心，比如紫菜、紫洋葱、紫甘蓝，这类食物可以起到抗氧化、防衰老、保护心血管等功效。”

        “还有黄色养脾，白色养肺，其实每种颜色的食物都含有很丰富的营养，平时饮食期间每种颜色的食物都需要适量摄入！”

        王晓山跟观众又说了几句题外话，说完就出发了，下午他要抓紧时间多采点，上午已经打水漂了，下午再不努力，今天一天就歇菜了。

        下午走的路线，路上的树枝比较多，时不时王晓山就需要绕路或者用工兵铲砍出一条道来，这让他的行径速度慢了很多。

        不过路上王晓山也遇到了2处有硬货的藏宝点，第一处的硬货是松茸，不过个头特别小，第二处还不错，是一窝大红孤，他总共采到了10个大红孤。

        王晓山非常庆幸他终于离开了上午的迷魂阵。

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