以五脏的神气循环来修练壮大真气内力，《易筋经》确实别出心裁，加深了五脏与全身脉络、窍穴的关联，使得内力与身体的结合更加紧密，难以逸散于体外。

        而且在锻练五脏的同时，也能锻练到对应的眼、耳、鼻、舌、身五根五识，心识。当其中一识增强扩展，等若天地变得更辽阔，体会到以前从未踏足的层次境界。

        同时，根据扫地僧的说法，五脏也与佛门的五毒、五蕴一一对应，贪嗔痴慢疑，色受想行识，对应肺肝肾心脾。

        通过对五脏神气的净化，除去五蕴中的烦恼，逐渐将“五毒”、“五蕴”向佛门的“五智”转化，即大圆镜智、平等性智、妙观察智、成所作智、法界体性智。

        在赵青的测试中，易筋经中的转移筋骨、脉络，从而可以提升资质的效果，对自己的用处并不大，因为这里资质的提升是有极限的，到了一定的级别，就无法再作提升。

        而转移窍穴的秘法，可以挪动自身的要害位置，在战斗时倒是颇有些用处。

        《神足经》，如扫地僧先前的说法一般，是一门化解外来魔头，辅助禅定的瑜伽术，疑似是古天竺国“无学位”级别的高僧所创，几不在《易筋经》之下。

        这里的“外来魔头”，包括毒质、心魔、他人真气等等，作用范围很大。

        在赵青看来，不光可以快速积累功力，还可以作为一门防御的秘法，将敌人侵入体内的攻击化解于无形之中。

        《罗汉伏魔功》，则对于阴阳内力的操纵极其精微，但在这个方面上，与北冥神功、小无相功等内功相比，其实并没有什么优势。

        扫地僧以前虽是道家高手，但终究比不上逍遥子的水平。

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